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Nutrición Básica Mujeres - Vol. 1 - Cantidades macronutrientes
El tema de nutrición es muy amplio y por lo tanto muy difícil de explicar en un solo post, por lo que ahora voy a describir los conceptos básicos de la nutrición deportiva orientada a las mujeres. Muchos de estos conceptos son iguales o parecidos a la nutrici&...Tags: mujer, fitness, dieta, ejercicio
- Comenzamos con el apartado sobre adelgazamiento con los conceptos básicos y rompiendo algunos mitos. De forma muy básica y voy profundizando por secciones en los siguientes volúmenes. ¡Empecemos! Lo primero que tenemos que entender es que el cuerp...
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